Každý jsme to zažili. Ráno se probudíte, a když se podíváte z okna, vidíte, že venku svítí slunce, ale vy máte plné zuby vlastního života. Co ale s tím? Jak to udělat, abychom si dokázali užít každý den naplno, i když se k vám život chová jako k nepohodlné návštěvě? V tomhle článku se podíváme na to, proč je klíčové se prostě odvázat a dopřát si i drobné radosti, které často přehlížíme.
Proč je v pohodě nic nedělat
Mluvíme-li o ničem, nemyslíme samozřejmě na prosté záležitosti jako je konzumace čipsů u TV. Ale co když vám povím, že vědci zjistili, že lidé, kteří dokážou relaxovat bez stresu z “neužitečnosti”, jsou dlouhodobě šťastnější a zdravější? V našem uspěchaném světě, kde se neustále honíme za něčím, co je nám nakonec docela jedno, možná bychom měli méně času trávit v nahánění se za úspěchem a více ho věnovat tomu, že si prostě dáme pivo a užijeme si moment. Vědění, že je v pořádku občas jen tak sedět a lenošit, má povrch, který se může zdát laciný, ale ve skutečnosti je k nezaplacení.
Kdo by si pomyslel, že klíčem k prožívání smysluplného života je právě chvíle bezcílné pasivity? Hektický život a neustálé porovnávání se s ostatními nám dali za uši, že být busy se rovná být úspěšný. Avšak realita je taková, že odpočinek a užívání si maličkostí je často tím, co formuje nejvíce nezapomenutelné vzpomínky. Kde jinde byste měli příležitost si užít špatný pořad v televizi s kamarády s pivem v ruce?
Užijte si gastronomické hříchy
A co jídlo? Kdo by řekl, že hamburgery a pizzy mohou mít přesně tu správnou váhu v naší snaze užít si život naplno? Dost bylo kváskového chleba a zeleninových salátů s jogurtovým dresinkem! Načasování je perfektní. Najděte si čas na krájení čokolády ve tvaru srdce (nebo prostě čokoládu všeho druhu). Znáte ten pocit, když si dopřejete dobrou „food porn“ dobrotu? Je to jako když žádná antidepresiva nemohou nahradit ten okamžik, kdy se zakousnete do kousku, který je tak tučný, že by se dal zapsat do Guinessovy knihy rekordů.
Není to nadsázka; v dnešní době se už vzácně najde kuchyně, která servíruje jídla bez zbytečného dramatizování. Proto je dobré občas zahodit špatné svědomí a postavit se k plnému talíři s hrdostí a odhodláním, že život není zdaleka jenom o pohybu a zdravé stravě, nýbrž o užívání si opravdových zážitků včetně těch, které hraničí s gastronomickou hříšností. Jídlo není nepřítel, ale kámoš, ke kterému máme přístup kdykoli a kdekoliv.
A také nezapomínejte, kdo vám říká, že byste měli být „dospělí“ a „zodpovědní“. S těmito prázdnými slovíčky se snažte vyrovnat spíše s humorem a trochou nadhledu, protože nakonec jsme tu jen na kousku vteřiny, abychom si užívali a královsky rozhledově „zkazili“ část svého dne. Nad námi visí otázka, s níž se pravděpodobně nevyhneme: Kde jsou ty časy, kdy bylo vše najednou vážné a přitom naprosto bezstarostné?
Možná, že jsem vám ukázal, jak se proplouvat životem s úsměvem na tváři, ne jen jako karikatura stylizovaného hrdiny. Užívejte si každý den, i když vám realita nabízí něco, co vypadá jako trapné video na YouTube. Každý úsměv, každé zasmání či prasknutí do smíchu je postižením této rychle ubíhající vteřiny, kterou máte možnost zachytit a přetvořit v něco zvláštního. Tak co říkáte? Je na čase, abyste se vykašlali na “musíte” a začali užívat “můžete”?