V dnešní uspěchané době, kdy se zdá, že každá minuta se počítá a úspěch se měří počtem e-mailů v pracovní schránce, je snadné zapomenout na to, co skutečně znamená žít. Lidé se honí za tituly, penězi a prestiží, ale co když vám řeknu, že skutečné bohatství spočívá v umění užívat si každý moment? Naše existenciální dilemata jsou umocněna tlakem společnosti, který nás nutí být v neustálém „busy“ módu. Tak jak to tedy vlastně je? Je čas na revoluci ve vnímání života.
Užij si moment, nebo se zblázni
Většina z nás se stává obětí myšlenky „tohle udělám až tehdy, až dosáhnu cíle“. Jenže pokud se naučíme užívat si cestu a ne jenom čekat na cílovou pásku, zjistíme, že existuje krása v každodenních radostech. Zajímavé je, že podle posledních psychologických studií se zvýšení pozitivního prožívání každodenních aktivit přímo úměrně týká zdraví srdce a celkové pohody. Vysoký tlak? Úzkosti? Ty jsou s těmi „moudrými cíli“ v balíčku. Možná by stálo za to odložit kalendář a zkrotit touhu vše sjednat na minutu přesně.
Jako by nestačilo, že se ve městech, kde se žije na plné obrátky, stávají přímo expozičními zónami plnými stresu a rychlého občerstvení, máme možnosti, které nedokážeme docenit. Co když byste si každý den dali pauzu na „nic nedělání“? Zní to skoro jako hřích, ale zkusme se na chvíli zastavit a půlhodinku si vychutnat sváču s lidmi, které máte rádi. Pochopíte, že ten „zbláznený“ den klidně přežijete a naopak si užijete tu uvolněnou atmosféru.
Posuňte hranice svých komfortních zón
Pohybujeme se ve své komfortní zóně tak rychle, že to vypadá, jako bychom na sobě měli zátěžové vesty a balíček čokolády k tomu. Co nám brání experimentovat? Někdo říká, že příšerné je nedělat nic a nechat se unášet proudem. Ale co když byste si zkoušeli nové činnosti? Naučte se tancovat, nebojte se vyzkoušet nějaký extrémní sport, nebo si najděte hobby, které vás nenechá spát. Zdonujeme se v neustálém obavě z neúspěchu. A víte co? Už jste někdy viděli smíšené děti, jak se snaží postavit kolo? Spadnou, ale zasmějí se a jdou dál.
Zajímavé je, že většina lidí, kteří se odhodlali vystoupit ze svých zón pohodlí, hlásí paradoxní jev: po vyzkoušení nových věcí cítí obrovský příliv energie a motivace. Jestliže si takovou energii můžete přivolat pouhým posunem v aktivitách, jak je možné, že se stále držíte v odpoledním maratonu Netflixu?
Teď přišel čas říct si, že život je příliš krátký na to, abychom se báli o další trapas. No a co se stane, když spadnete? Určitě se při tom aspoň zasmějete. Zapomeňte na ideální způsob, jak žít. Prostě žijte. Na každé „další ráno“ si dejte poučení: Nejdůležitější je, že to, co děláte, vás baví. Tak se na to vrhněte a nebudete litovat. Možná pak zjistíte, že jste mnohem šťastnější, než si vůbec dovedete představit. A co je víc? Není třeba na to čekat do pondělka – začněte hned.