V dnešním dynamickém světě plném ambic a rychlého tempa se zdá, že jakmile se vůbec nadechneme, už ztrácíme půdu pod nohama. Počítače v kancelářích doplňují rychlovky během obědových pauz, a tak se nám občas zdá, že jsme na to všechno sami. Nicméně, zamyslete se na chvilku: proč se trapně omezovat, když malá radost, jako třeba káva v oblíbené kavárně nebo rychlý výlet na kole, může znamenat víc než pouhé přežívání? Život je totiž jen jeden a bohužel není osvědčený recept na to, jak ho prožít naplno.
Se zázračným elixírem proti stresu
Možná vás to překvapí, ale podle psychologů stačí k tomu, abyste se cítili šťastnější, pouhých patnáct minut denně věnovaných aktivnímu odpočinku. V praxi to znamená, že pokud si uděláte čas na procházku, zaběháte si po městě nebo se jen tak vyvalíte na lavičce s dobrou knihou, uděláte pro svůj blahobyt mnohem víc než hodinový meeting, který si ve svém diáři pomalu vykreslujete jako zdroj stresu. Zkuste se alespoň jednou za den zasnít a nesledovat přitom, kolik to vám vlastně vynese na borcích virtuálního světa.
Uprostřed hektiky vašeho pracovního života si vezměte na mušku i malé radosti, které vám mohou rozjasnit den. Objednání si suši z vaší oblíbené restaurace je něco, na co se můžete těšit, i když se zítra odpoledne chystáte čelit šéfovi, který má zrovna náladu na kritiku. Vážně, proč přestávat s těmi bonusovými momenty a mařit si je vždycky s myšlenkami, že „to si přece nemohu teď dovolit“? Představte si, že se rozhodnete dodržovat tuto mantru a vynecháte veškeré gastronomické požitky – ano, to přesně vedlo k těm úsměvům na kvasném líkru.
Když se město stanete svým osobním hřištěm
Městský styl života vám dává neomezené možnosti, jak se bavit. Ale co když vám povím, že i procházky po městě mohou být dubíčkovou hrází mnoha zajímavým dobrodružstvím? Utíkejte přímo do srdce města, hledejte neokoukané kavárny, ochutnávejte neprozkoumané kávové směsi a nezapomeňte na local craft pivo, které vám přebije chuť na instantní kávu zase na nějakou dobu. S takovými prostory a lidmi potkáte příběhy, které nemá smysl zkracovat do vtipných statusů na sociální sítě.
A co teprve objevování skrytých ulic, kde nikdo jiný nechodí? Víte, že některé z takových uliček žijí svým vlastním životem, třeba s pouličním uměním, které potěší vaše smysly? Nebojte se experimentovat, neočekávané setkání může přivést nejen k novým přátelstvím, ale také k nevšedním zážitkům, které si budete pamatovat ještě za deset let. A tedy – zapomeňte na honbu za „dokonalostí“ a užívejte si život jako byste měli všichni prostor světa jen pro sebe.
Chcete-li v dnešním světě opravdu žít, buďte více bavičem vlastního já a nebojte se odhodit stereotyp. Pamatujte, že úspěch nespočívá jen v kariéře a procesech, ale v umění žít, které se dá i v kostele uspět. Nechte vzrušení a radost procházet vším, co děláte. Žijte svůj vlastní příběh bez ohledu na šedé zóny moderní existence. A nebojte se, hned jak to uděláte, zvedne se vám statistika štěstí na nečekané výšiny.