Žijeme v době, kdy je snadné zapadnout do všedního dne a nechat se unést rutinními povinnostmi. Město pulzuje životem, ale mnohdy se v něm dají nalézt lidé, kteří se zbytečně trápí. V tomto článku se podíváme na to, jak je klíčové užívat si život naplno, a ukážeme si, proč by člověk měl mít umění radovat se v malíčcích kdekoli a kdykoli na prvním místě. A pokud máte radši šampaňské než vodu, tak zbystřete, protože tohle bude k mání!
Myslíte si, že umění užívat si života je pouze pro ty, kteří mají po kapsách plno peněz a životním stylem sdílí top fotky na Instagramu? Představte si, že vědci prokázali, že smích doslova prodlužuje život! Ano, slyšíte správně – lidé, kteří se pravidelně smějí, podle studií žijí v průměru až o pět let déle. Takže pokud nemáte rád své stresory, vyberte si raději komedii na Netflixu a nechte je zmizet jako sníh na jaře.
Víkendoví rytíři: Jak si udělat z jednoho dne festival
Představte si sobotní ráno. Sluneční paprsky vás probouzí, ale vy už víte, že máte naplánované slušnou porci zábavy. Vezměte si příklad z víkendových rytířů, kteří se umějí užívat života na plno. Vstáváte s úsměvem a hned plánujete skupinový výlet za obyvatelem městských parků – grilovačka, studené pivo v ruce a přátelské klepy. Věřte mi, jakmile začnete s těmito akcemi, pojem „ztráta víkendu“ se pro vás stane minulostí.
Zato si ale dejte pozor, abyste nezapomněli na to, co všeho jste schopní a ochotní udělat ve jménu zábavy. Lidé, kteří se snaží opít v průběhu dvou hodin a zpívat karaoke jako mix Britney Spears a divokého bujnýho flákače, se na konci večera stávají centrem pozornosti. Vždyť proč nezavtipkovat o tom, jak směsice alkoholu a emocionálního vývoje, mnohdy dává vzniknout zajímavým příběhům, které pak vyprávíte jako báje na další grilovačce?
Protiváha k procrastinaci: jak na to s úsměvem
Ve světě, kde je procrastinace král, musíme se naučit, jak ji porazit, aniž bychom se museli vzdát nadšení. Základem je najít si cestu, jak si i z nudných úkolů udělat zábavu. Pokud například patříte mezi ty, kteří hromadí úklidové povinnosti, zkuste si během úklidu pustit oblíbenou muziku. Tancujte a skákejte s mopem jako byste byli na jevišti a zapomeňte na myšlenku, že udělat to co nejrychleji znamená i co nejnudněji.
Smích je klíčem ke zlepšení. Dokonce i nejběžnější úkoly jako je nakupování s little bit heartache, mohou být vzrušující, pokud si je zpestříte legrací. Zadní regály supermarketů se totiž mohou ukázat jako zábavný labyrint, který vás naučí více o sobě a svém vkusu, než jakýkoli sebelepší kurz v osobním rozvoji. Takže místo abyste se demotivovali, začněte si užívat každý moment, který na vás čeká, i když nakupujete mleté maso na večeři.
Jen tak můžete žít naplno, užívat si každý den i s jeho drobnými stratagemi a smíchem překonat nejedno sklamání. Ať už máte ve svém kalendáři plán na divočinu nebo jen pospícháte na večerní kávu, nezapomeňte, že umění užívat si život je to, co nás dělá šťastnými bez ohledu na to, co máte na účtu. Takže, kam vyrazíte na další „progam“ zábavy?