Za posledních pár let se z našich víkendů staly jakési mini maratony. Nejde už jen o to, že vztyčíme prapor nad nedělním obědem, ale o hon za zážitky, které nakonec vedou k tomu, že chytáme kocovinu z aktivit, a ne z alkoholu. Skoro to vypadá, že pátek večer je startovní čárou na závod, který končí až v neděli po setmění, když se snažíme nějak pečlivě zakomponovat odpočinkové momenty. No jo, ale s kým se o tom podělit, když už o víkendech běháme po městě jako vyplašení králíci?
Dnešní generace, ať už jde o yuppies nebo starší boomery, všechna ta dobrodružství a ihned dosažitelné zážitky berou jako samozřejmost. Chceme ukázat sociálním sítím, že naše životy jsou pořádně šťavnaté, i když poté skončíme s jednou nohou na záchodě a druhou nad talířem sushi, které sice vypadá skvěle na Instagramu, ale při blízkém setkání s realitou se tak nějak vznáší. A co víc? Mnozí z nás jsou schopni se dostat na vzrušující víkend nejen v rámci našeho města, ale rovnou do zahraničí, kde si už rozšířené chápání „víkendového úniku“ připomíná spíše kolotoč zábavy, než odpočinek.
Co si má ten chudák tělo počít?
Zajímavý fakt, který vedle výše zmíněných maratonců v zážitcích zůstává skrytý, je, že tělo s takovými praktiky snadno nesouhlasí. Odborníci na zdraví varují, že naše „vytížené“ víkendy mohou mít na organismus mnohem horší dopad než oddychové dny, které si moderní člověk tak honí. Uvnitř nás sice bije srdce, které chce skákat z jedné akce na druhou, ale spojení mezi duší a tělem postupně přestává fungovat. Takže zatímco se tváříme jako akční hrdinové s expedičními plány v rukou, realita se čím dál víc blíží k únavovému syndromu.
Ale zpátky k tomu zajímavému – co když vám řeknu, že příliš mnoho začátku víkendu na sociálních sítích může vlastně vést k poklesu štěstí? Kanadští vědci zjistili, že lidé, kteří se více srovnávají s ostatními a jejich „úžasnými“ zážitky, mají častěji pocit úzkosti a deprese. Takže místo toho, abyste vytvářeli repertoár nápadů na další víkend, možná by stálo za to kouknout na souseda, který sice ve mně vzbuzuje dojem, že je starý a nudný, protože o víkendech opravuje auto, ale zdá se, že žije svým rytmem a je dost šťastný.
Rada pro všechny víkendové borce
Jak tedy nepropadnout šílenství z víkendových aktivit? Možná by nebylo na škodu občas odškrtnout tento nekonečný kalendář akcí a vrátit se k tradičním víkendům, které alespoň usnadňují naši pozici v noci a přidávají na vnitřním klidu. Klíčem k úspěchu může být najít uprostřed víkendového shonu čas na malou introspekci – třeba si uvědomit, že si někdy stačí jen tak lehnout na gauč, pustit oblíbený seriál, a samozřejmě, nechat se rozmazlovat pizzou.
Tak příště, až se vás někdo zeptá, co jste dělali o víkendu, neváhejte se rozmáchnout a s hrdostí říct: „Dělal jsem naprosto nic a cítil se skvěle!“ Protože stejně jako starý dobrý slogan říká: „Carpe diem“ platí i pravidlo, že někdy je to nejlepší „užít si“ prostě nevstávat a lpět na tom, že postel je vaší nejlepší přítelkyní.