Žijeme v době, kdy se hektické tempo našich životů stalo normou. Balancujeme mezi prací, sociálními sítěmi a nekonečným množstvím povinností. Ale naštěstí je tu jedna skupina lidí, kteří se nebojí vzít život do vlastních rukou a užít si každého okamžiku naplno. Není nic lepšího než se podívat na to, jak si v dnešním světě spokojení člověka můžeme vytvořit ze svých obvyklých rutinních dní malou oslavu. Tady je návod, jak se vyhnout šedi a začít žít v barvách.
Vstávat jako král, jíst jako král
První krok je začít ranní rituál, který vám dodá energii jako Red Bull čtyřicetkrát za sebou. Uvařte si kvalitní kávu, nejlépe takovou, co jste si přivezli z Bali, a vypijte ji v klidu, zatímco sledujete, jak se město probouzí. Kdo ví, třeba za okny zaznamenáte nějaké inspirativní momenty, třeba souseda, který se snaží najít klíče od auta v podivné poloze. Pokud máte chuť na něco jiného než kávu, doporučuji smoothie plné zelené šťávy, kterou byste měli pít jako formu vnitřní detoxikace. Když už jsme u té zeleniny, překvapí vás, že lidé, kteří pravidelně konzumují zelené potraviny, mají větší šanci na dobré psychické zdraví. Ano, zní to jako klišé, ale studie ze severní části zeměkoule říkají, že už jen špenát dokáže rozzářit i nejtemnější den.
Vzbuďte v sobě dobrodruha
Po výživné snídani je čas postavit se na prkna vaší každodenní reality a vzít život do vlastních rukou. Jestli jste zvyklí na fádní cesty do práce, zkuste někdy zvolit alternativní trasu. Podívejte se na město z jiného úhlu, omlazující proměna nejen v jednoduché dopravě, ale též v nelítostném asfaltovém džungli. Potkávání nových lidí a objevování skrytých pokladů může být zážitek, který promění váš obyčejný den na něco výjimečného. Každé město má své tajemství, které čeká na odkrytí. Věřte mi, když se vám podaří objevit útulnou kavárnu s nejlepšími croissanty, budete mít pocit, že jste vyhráli Nobelovu cenu za chuť!
Jakmile dorazíte do práce, zkuste udělat něco, co vás odliší od stereotypu. Místo klasických emailů zkuste popovídat si s kolegy osobně. Vytvořte si záznam o zajímavých událostech, které se odehrály včera, a podělte se o ně s týmovými parťáky. Komunikace je klíč k úspěšnému dni. Ať už to znamená přítomnost v kanceláři nebo na home office, lidstvo se odjakživa potřebovalo spojovat. Odpoutání se od technologie, i kdyby to mělo trvat jen pár minut, vás nabije energií a přispěje k tomu, abyste se cítili jako superhrdina v obleku.
Jak si večer užít s noblesou a špetkou humoru
A pokud máte pocit, že vás čeka večerní nicnedělání, rychle se toho zbavte! Apeluji na vás, aby jste se pustili nějaké akce, která vám naplní hrudník vzrušením. Ať už jde o návštěvu lokálního koncertu, improvizačního divadla, nebo zkrátka jen posezení s přáteli, nezapomínejte, že život je příliš krátký na to, abyste se schovávali. Komáři vás uštknou, ale vzpomínky brání vašim dnům zkazit.
S rozprouděným adrenalinem v žilách a smíchem, co vás bolí žaludek, se dostávate na další úroveň života. Odložte stresy dne a užijte si večer tak, jako byste měli jen jeden poslední. Protože ten poslední může být klidně zítra, a nikoho nezajímá, jestli jste zapomněli na email, když jste si užili život tak, jak se patří. Cokoliv se zdá vážné, se dá hravě otočit, a když se podíváte na svět s humorem, nestačíte se divit, jak moc se jím stane každý den jedinečný.