V dnešní době, kdy se lidé honí za dokonalými postavami a stylovým vzhledem ve fitku, se fitness stává nejen cestou k lepšímu zdraví, ale především módní záležitostí. Osobní trenéři, místo aby se soustředili na rádius dřepů a správné dýchání, častěji zkoumají nejnovější trendy v oblečení a doplňcích. Kdo by to byl řekl, že od té doby, co se ve fitness center začaly prodávat barevné legíny s vysokým pasem a trendové sportovní podprsenky, se některé tréninkové metody začaly přizpůsobovat více estetice než funkčnosti. Ctěná publika, zavřete si ústa dívkám, co si po běhu na běhacím pásu berou selfie na Instagram!
Když kardio není jen pro srdce, ale i pro Instagram
Je úsměvné sledovat, jak se na plochých obrazovkách přehrává nekonečné kolo cvičebních videí, které slibují změnu postavy za tři dny. Hlavní aktéři s vysekanými břišáky a úsměvem od ucha k uchu lákají davy k následování jejich “intenzivních” tréninkových rutinní. Bohužel, zdá se, že mnozí z nich zapomněli, že primární účel cvičení je zdraví, nikoli influencerství. Co naplat, když se trendy v fitness oblékání a stylu natolik rozrostly, že podprsenky a legíny se staly vesměs symboly statusu, které přebírají dominanci nad samotným výkonem. Člověk se až diví, zda je tomu náhodou na vině záznamník, který ze sebe denně vyprodukuje na sociálních sítích.
Hodně lidí přestává brát vážně i chválení úspěchů v rámci komunity a místo povzbudivých slov jako “Dobrej pokrok!” slyšíme spíše něco ve smyslu “Ty jsi dneska fakt cool, kámo!” Kde je sakra ten trend, ve kterém se mluví o výsledcích a ne o tom, kdo má dražší legíny? Už jen mizerné srovnání metru s kolegou, co má na břiše namalovanou ještě jednu abdominální řasu. Tyhle poměry dávají mnoha lidem motivaci, ale spíše k tomu, aby se prodali, než aby se zlepšili.
Místo cvičení se učí, jak udržet dron nad fitkem
Přesně tak, drony a selfie stikové vyžadují nejen trénink na zpevnění svalů, ale také vysoce sofistikované dovednosti – jak se alespoň jednou za týden dostat do kádru úspěchů na Instagramu. Naším hrdinům v legínách se to kupodivu daří. Uprostřed různobarevných posiloven si už pay-per-view trenéři neváhají na poslední chvíli změnit styl tréninku na předvádění nových wellness přístupů a technik na focení. Možná by se měli učit od starších trenérů, kteří skelný pohled na pravidelný progres tvoří z obyčejného potu a dřiny, nikoli z poskakování na místech, kde se “tvoří obsah”.
Není to tak dávno, co bylo cvičení rodinnou záležitostí, která se nesla v duchu úsilí a překonávání slabostí. Dnes se zdá, že bez maximálního podílu na veřejném výkonu neexistuje žádný smysl. Kdo se více přicmrndne k populární fitness vlně, ten se stává hvězdou a dřina jít do pozadí. Důkazem budiž fakt, že se fitness soutěže nyní konají paralelně s módními přehlídkami. Kde se stala chyba, kdy dreh nahradil úsměv a snaha o odpovídající fyzično magie?
Bylo by fajn vrátit se k praktikám, které změní nejen vzhled, ale i celkově posílí tělo. Ve světě, kde je Instagram více než fitness jako životní styl, se snad najde místo alespoň pro pár trendů, které se soustředí na funkčnost a zdraví. Takže milí fitness mágové, zvažte, zda je třeba změnit váš osobní styl na tréninkovém plánu nebo odhodit dron a postavit se opět na podlahu s hmotností, která vás potěší autem než stylem. Dabeď, vezměte zadek do fitka znovu jako za starých dobrých časů a nezapomeňte, že někdy ryze lidský dotyk je tím nejvíc trendy!