V dnešní uspěchané době, kde se vše točí kolem výkonu a zobrazování kreativity na Instagramu, je snadné zapadnout do rutiny a nechat si uniknout příležitosti k učení. Představte si, že místo skrolování na sociálních médiích si vezmete do ruky knihu nebo se přihlásíte na kurz, který vás dostane z komfortní zóny. Učit se nové dovednosti a obohacovat se znalostmi je něco, co může zásadně změnit váš pohled na svět, a co si budeme povídat, vypadáte pak i mnohem lépe na těch všech selfie.
Nové znalosti jako antibiotika pro váš mozek
Co nám říká věda? Víte, že učení se novým věcem má podobný účinek jako cvičení? Podle různých studií aktivně trénování mozku zvyšuje vaši kognitivní flexibilitu a kreativitu. Takže pokud si myslíte, že se vašemu šedému mazivu nic neděje, můžete se mýlit. V jednom výzkumu dokonce zmiňují, že lidé, kteří se pravidelně učí nové dovednosti, mají o 50% nižší šanci na rozvoj demence. Takže pokud se rozhodnete naučit se například hru na kytaru, zachráníte si nejen duševní zdraví, ale třeba i nějaké to plusové body u žen.
Na světě je tolik věcí, které se můžete naučit! Od extrémně rychlého vaření po šifrování, jste limitováni pouze svou leností a touhou zůstat na gauči s popcornem. Vezměte si například učení se cizím jazykům. Tím nejen enrichujete svůj jazykový repertoár, ale také se otevíráte novým kulturám a možnostem. Ačkoliv se možná nebudete chtít bavit s cizími turisty, zvláštní kouzlo se skrývá i v tom, jak dokážete rozumět textům písniček nebo filmům bez dabingu.
Jak se pohnout z místa a nenechat se odradit
Mnoho lidí má obavy z toho, co si o nich ostatní pomyslí, když se pustí do nového hobby. Kdo má čas na kritiku, když můžete být Mistr světa ve své dovednosti? Všichni jsme na téhle planetě proto, abychom se pokusili o něco nového, a pokud selžete, tak co? Norma dnešního světa je, že pokud chyby nejsou součástí procesu, většina z nás by mohla být v karanténě. Ačkoliv ne každá chyba se dá napravit, každá z nich posune váš mozek o kousek dál.
Zkuste se obráti na svoje přátele a sdílejte vzájemně své znalosti. Může to být skvělý způsob, jak zakoušet učení jako týmovou aktivitu. Nastavte si jako cíle malé výzvy a oslavy po jejich splnění. Jestliže se v tom naučíte si brát život s nadhledem a humorem, budete mít nejen skvěle využitý volný čas, ale i výborně posílené sousedské vazby.
Přestaňte se tedy srovnávat s ostatními a zaměřte se na vlastní pokrok. Každá malá investice času do učení se bývá zhodnocena ve skvělé nové dovednosti, vztahy a možná i v jedinečných zážitcích, na které budete vzpomínat do konce života.
Vydání jednoho hesla „Carpe Diem“ je na místě. Odhodlání přejít od plánování k akci vám pomůže najít příležitosti k učení na dosah ruky. Protože v dnešním světě, který se neustále mění, jsou učící se lidé ty pravé rockové hvězdy – uvědomte si, že to je trvalý proces, a nic vám v tom nebrání.