Zamysleli jste se někdy nad tím, co vlastně tvoří šťastný život? Je to dopamin z oblíbeného jídla nebo nervy drásající honba za nekonečným výkonem? Do téhle zvláštní hry o štěstí nás zavalily sociální sítě, influencerové a reklamy, které nás snaží přesvědčit, že krabička s granolou je klíčem k nirváně. Dneska se pokusím odhalit, co se za tím vším skrývá, a jestli skutečně potřebujeme další porci proteinového smoothie, abychom byli šťastní.
Nač nám je vlastně štěstí?
Štěstí, to je téma, které už vymysleli všichni mudrci od Aristotela po současné life coache. Překvapením ale je, že podle nedávného výzkumu se našlo něco, co na nás působí jako magické lepidlo našich emocí. A víte co? Je to… čokoláda! Ano, čtete správně. Vědci na Univerzitě v Americe tvrdí, že hořká čokoláda obsahuje tak vysoký podíl flavonoidů, že po jejím snězení cítíme téměř okamžité zvýšení nálady. Takže se zdá, že jedinou věcí mezi vámi a vašimi posledními pěticenti na wellness sezení je tabulka kvalitní čokolády. Kdo by to byl řekl, že?
S nástupem technologií se v nás ale zakořenilo naprosto nové pojetí štěstí. Zatímco naši rodiče se těšili ze společných momentů a hromady zážitků, my se honíme za lajky na fotkách. Krátké útržky štěstí se nám zobrazují na displejích telefonů ve formě rychlých zpráv, gifů a příspěvků. Představa, že dojdeme k osvícení v úžasné kávě s latte art, se zdá být neskutečně lákavá. Jenže co když je to jen iluze, která má krátkou životnost?
Zážitky versus majetek
Pokud bychom chtěli být obklopeni čímkoli trvalým, okamžitě bychom se zbavili myšlenky na hromadění majetku. Studie ukazují, že lidé, kteří investují do zážitků místo do materiálních věcí, mají tendenci být spokojenější. Uvažujte o tom – z kterého zážitku budete mít větší radost? Z dovolené u moře nebo z nového telefonu, který se zítra může stát starým modelem? Jde tu přece o to, že vzpomínky mají schopnost nás spojit a sdílené zážitky zůstanou v našich srdcích navěky.
Samozřejmě, hromadění zážitků obvykle vyžaduje nějakou investici. Chce to přeci jen rozplánovat, ať už se chystáte na víkendový výlet nebo máte v plánu extravagantní festival. Zároveň si ovšem nekladu za cíl vám namluvit, že šťastní lidé mají v kapse prázdno. Na druhou stranu vás stejně jako všechny naše předchůdce chci upozornit, že si své priority musíte dobře vyvážit, jinak se ujistíte, že v nějaké svíčkově svítící kavárně byste strávili víc času, než byste byli sami se sebou na dovolené.
Takže na závěr, měli bychom posunout naši definici štěstí o kousek dál. Není to jen dokonalé espresso nebo obrázek slunce, které zachytíme na Instagramu. Je to komplexní soubor zážitků, které nás utvářejí a dodávají nám pocit sounáležitosti. A pokud za nimi stojí kvalitní čokoláda, tak si budeme nervy drásající honbu po štěstí užívat o to víc.