Život je jako jízda na horské dráze – houpavé, šílené a často plné překvapení. Ačkoliv všichni toužíme po dokonalé rovnováze mezi prací a zábavou, málokdo se skutečně odváží žít „teď a tady“. Město je pulzující organismem, ve kterém se chaos snoubí s nádherou a kdy je potřeba dokázat si užívat každý moment, i když venku prší, nebo máte na stole nedělní špagety, které se chtěly podívat na nějaký dramatický thriller. Pojďme se podívat na to, jak se bydlení v přítomnosti stalo požehnáním, ale zároveň i prokletím moderní doby.
Umění být tu a teď
Nic snadné na tom není. Ráno probuzení s chytlavým motivačním citátem a přesto přemýšlíte, co jíst k obědu a jak se zbavit těch neurčitých stresů, které vás svírají. Je to jakoby vás magneticky přitahovalo zpět k povinnostem, přičemž vy máte chuť jít na street food festival a dát si taco s extra pálivou omáčkou, protože co jiného by dalo takový smysl? Koneckonců, ve velkoměstských džunglích se nelze ztratit v tom nekonečném shonu, stačí se jen zaposlouchat do rytmu města, přičemž tajným tipem je najít místo, kde si můžete vychutnat dobrou kávu a nevykoukat se z okna s přemýšlením, co hrozného se zrovna děje.
Možná vás překvapí, že lidé, kteří se věnují mindfulness praktiky, zažívají méně stresu a více šťastných momentů. Bohužel, ne každý si uvědomuje, že vztah k věcem okolo může být jako písnička, která se stále opakuje, a to bez ohledu na to, jakou máte náladu. Zkuste se tedy nezamykat v otřepaných vzorcích, ale ocitnout se v situaci, kdy člověk opravdu cítí přítomnost, bez myšlenkového zmatku. I když se pak rvaly emoce, co si s tím počít, nezapomeňte, že je to jen živá komedie s mnoha svižnými scénami.
Umět si užívat život bez výčitek
Žijeme v době, kdy si většina z nás hraje na supermana s víc než jednou super schopností. Pracujeme na dvou frontách a občas zapomínáme, že je důležité si prostě jen užít večer s přáteli nad dobrým drinkem. Dávno pryč jsou časy, kdy jste se museli kamsi obtěžovat s hromadami analýz a plánování všeho, co si v hlavě vymyslíte. Dnešní doba je výsadou improvizace – a jestliže jste ještě nezkusili spontánní výlet s partou kamarádů za kulturou nebo pivem do podniku, kde jejšíce stoly jako kolo šlo, možná už jste odjeli příliš pozdě.
Nezapomeňte na maličkosti. Každodenní maličkosti, jako je třeba pozorování lidí v parku, mohou být fascinujícím zážitkem. Málokdo si totiž uvědomuje, jak snadné je zhoupnout se do role pozorovatele bez jakéhokoli stresu. Když vidíte někoho, jak se snaží rozbalit svojí snídani na lavičce, zatímco mu k tomu přizvukují spadlé stromy, smát se není na závadu. Právě tyto neplánované okamžiky, kdy se podělíme o zážitky s druhými, nás činí šťastnějšími. Tak zapomeňte na povinnosti a situace, ve kterých se nevydáte k plné kávě s mrkví!
Posledním kouskem skládačky je tedy odhodlání k plnému prožívání přítomnosti. Když ochutnáváte život s laskavostí a trochou šílenství, zjišťujete, že to nejdůležitější je být připraven na to, co přichází, i když vás to může občas zaskočit. A nehrozí, že byste se nudili – v chaosu na pódiu, co se nazývá život, je vždy prostor pro nový příběh a pár šílených vzpomínek. Tak vzhůru do toho, zkuste žít a nechat se unášet vírem života.