V dnešním světě, kde každý na Instagramu předvádí svůj „perfektní“ život, je snadné zapomenout, co skutečně znamená si život užívat. Všechny ty cool obrázky s #noFilter, které vám přímo zaslání z dovolené v Karibiku, vás mohou lehce svést na scestí. Zapomeňte ale na hektické plánování, dokonalé selfie a nekonečné hashtagy. Pojďme se ponořit do malé revoluce životního stylu, kde se naučíte, jak se bavit bez zbytečných komplikací.
Zábava jako hlavní priorita
Jedním ze základních kamenů tohoto nového přístupu je umění „snižování intenzity“. Zní to jako buzzword z marketingových prezentací, ale ve skutečnosti je to prostě strategická volba. Jaký to má smysl trávit hodiny v honbě za dokonalostí, když stačí vystoupat na kopec, vychutnat si západ slunce a zapomenout na všechny ty nevyřízené e-maily? Věděli jste, že průměrný dospělý Američan tráví na sociálních sítích až dvě a půl hodiny denně? To je skoro třetina času, který mohl strávit s přáteli anebo prostě nic nedělat. A to je jakoby ve světě hashtagů sakra dobrý deal, ne?
Podle nedávné studie, která se zabývá tím, jak lidé vnímají štěstí, vyšlo najevo, že ti, kteří věnují čas aktivitám, jež je opravdu baví, se cítí šťastnější než ti, kteří si jen honí své cíle. Takže příště, když se ocitnete na Facebooku, kde se všichni chlubí svými „úspěchy“, vzpomeňte si, že skutečná zábava neleží na obrazovce, ale venku na ulici, v parku nebo v hospodě se sklenkou čehosi dobrého.
Umění spontaneity
Když už jsme u toho venku, mluvme trochu o spontánnosti. Všichni si myslí, že plánování je klíčem k úspěchu, ale co když vám povím, že pravé dobrodružství začíná tam, kde končí vaše harmonogramy? Stačí jen sebrat partu přátel, naskočit do auta a vyrazit na výlet bez mapy. Kdo ví, kam až se dostanete? Možná narazíte na skvělou hospodu, kde čepují místní pivo, nebo zjistíte, že na druhém konci města je pop-up festival, na který nešli ani vaši kamarádi. Z tohoto impulzivního rozhodnutí se může zrodit příběh, který budete vyprávět na dalších pěti pivních oslavách.
Umění improvizace je zvláštní dovednost, která se často ztrácí ve víru našich denních povinností. Je to však zrovna ta věc, kterou potřebujeme. Cítíte se ve stresu? Vyskočte z vlaku monotónnosti a udělejte něco nečekaného. Udělejte si víkend bez planování, ať už zůstáváte v městě, nebo vyrazíte pryč. Uvidíte, že život bude najednou mnohem zajímavější.
Životní filozofie „Dneska ne, zítra stačí“
A teď přichází to nejdůležitější – změníte svůj mindset. Zapomeňte na to, co říká společnost, co se „má“ dělat, a zaměřte se na to, co vás skutečně baví. Život je příliš krátký na to, abychom se trápili myšlenkami na to, co si o nás lidé myslí. Někdy je výhodné si říct: „Dneska ne, zítra stačí!“ a vychutnat si tu radost z toho, že prostě jsme. Jen tak se přestanete bát vybočit z řady a skutečně začnete užívat každý okamžik.
Vlna digitálního stresu se valí jako tsunami, ale my se můžeme postavit na surf a vychutnávat si vlny života. Tak co, už v sobě máte toho vnitřního dobrodruha? Teď je čas udělat krok za horizont a ukázat světu, že život není o tom, co budete dělat příští týden, ale o tom, co si užijete právě teď.