V hektické realitě dnešních dnů, kde se jedni snaží o kariérní úspěch a druzí touží po maximálně výživném zážitku, se zdá, že umění vychutnat si každý okamžik se vytrácí jako pára nad hrncem. Nikdo z nás není bez povinností a tlaků, ale co kdybychom se zamysleli, jak se vyhnout tomu, abychom se upnuli ke věcem, které nás svazují? Pozorujte kolem sebe, štěstí si většinou sedne na rameno těm, kdo si umí dovolit občas ubrat plyn. A věřte nebo ne, nedávný výzkum ukazuje, že lidé, kteří se naučili užívat si těch „malých věcí“, jsou až o 30 % šťastnější! Čas na chvíli se zastavit a podívat se na to, co nás obklopuje.
Kudy se točila pizza, až se z toho zbláznila?
Pamatujete si na ten rozčarovaný pohled vašeho souseda, když jste mu ukázali fotku z vaší poslední cesty po Itálii, kdy váš oblíbený pizzaiolo místo posypání bazalky přidal kapku olivového oleje a kousíček parmezánu? Přesně ten moment, kdy si uvědomil, že zahodily šanci prožít pravou italskou tradici, aniž by se vyhnuli zhlubokému olizování prstů. Řekněte si, co milujete a snažte se to vnést do každodenního života. Víno, jídlo, dobrá společnost, to vše vám může přinést radost, aniž byste museli platit astronomické částky za zážitky.
A co takhle pomalé vaření? Prozradím vám tajemství: pokud se večer na chvíli zavřete do kuchyně a pustíte si hudbu, zapomeňte na svět a vaření se stane rituálem. Kde je napsáno, že tofu nemůže chutnat lépe než steak? Zkuste to a možná i procházka do obchodu se zeleninou se stane víc než jen nutností… A vy se pak můžete vrátit a po celém dni stráveném v pracovním kolotoči užít si vlastní královský večer.
Udržitelnost? Ne, spíše autentický styl
Všechno, co se nyní točí kolem udržitelnosti, má své nezařazené místo v našem zhýčkaném životě plném technologií. Víte, že lidé, kteří tráví čas v přírodě, mají mnohem lepší psychické zdraví? Vraťte se k základům a dopřejte svému tělu i ducha čas na regeneraci. Choďte na túry, ať už s rodinou, přáteli nebo prostě sami. Každá trek má svou jedinečnou chuť a s každým odbočením mimo cestu přichází nová zkušenost, která potěší. Čím méně plánujete, tím méně stresu si odnášíte. Co takhle se jednou za čas zamyslet, zda do svých dobrodružství opravdu potřebujete auto?
A konečně, forgive me for this, ale co s tím nesmyslným přepracováním? Málokdo si uvědomuje, že „working disability“ je známý termín mezi psychiatrickými odborníky, a když jsme u toho, zrovna teď si jeden z nich láme hlavu nad tím, jestli to, co děláme, má vůbec smysl. Spojte se s lidmi, kteří mají stejný pohled na svět, smějte se a dělejte věci, které máte rádi. Možná je to začátek vašich nových „malých věcí“, na které budete vzpomínat s úsměvem na rtech.
Prožívání života naplno rozhodně neznamená jen „carpe diem“, ale také „carpe et indulge“. A pokud se cítíte jako ryba na suchu, pak je na čase vzít si zpět kontrolu nad svým životem a přestat sledovat, co si ostatní myslí. Vymanění se z tlačenice, objevování radostí v maličkostech a užívání si chvílí, které nám přináší náš každodenní život, je vlastně umění. Takže, co říkáte na to dát si tu pizzu a otevřít lahev dobrého vína?