Žijeme v době, kdy se čím dál více lidí snaží užít každý okamžik a vychutnat si život naplno. Od yuppies v elegantních oblecích po boomers s retro pizdama, všichni se potýkají s touhou po větších zážitcích a snaží se najít rovnováhu mezi odpovědností a svobodou. Jak tedy správně navigovat mezi nabídkou drinků, víkendovými úniky a tím trvalým pocitem, že byste měli být někde jinak? Pojďme se podívat, jak na to.
Život na plný plyn a přitom s noblesou
Úsměv na tváři a ruce vztyčené k nebi, tak nějak si představujeme ideální obraz radosti. Co ale většina lidí neví, je, že každoročně spálíme na průměrných českých pubech tolik kalorií, kolik bychom spálili během maratonu. Je to paradoxní – zatímco se snažíme být fit, zároveň s cigárem v ruce ochutnáváme každý drink, který nám barman připraví. Naštěstí existují alternativy. Léčivé bylinky, smoothies nebo včelí pyl staly trendy předmětem diskusí, a to nejen u mladých, ale i střední generace. Takže nejenže si užíváme, ale i žijeme zdravěji… aspoň to říkáme na Instagramu.
Místo toho, abychom každý víkend utíkali na ostrovy s palmami, můžeme si užít i domácí zábavu. Pamatujte: víno a pizza v pyžamu má svoje kouzlo, zvlášť když se k tomu dokouří oblíbená série. Když se k tomu přidá pár přátel a dohromady uděláte improvizované karaoke, máte ideální večer, který se zapíše do historie nejen vašeho Instagramu, ale i vaší paměti. A pak i to, že si o pátku koupíte láhev kvalitního vína, je investicí do vlastního duševního zdraví, směle k tomu!
Moderní způsoby, jak být šťastný
Na internetu se den co den objeví novinky o tom, jak být „šťastný“ a „úspěšný“. Motivace, sebepoznání a další trendy se na nás valí jako lavina. Ale opravdu musíme mít dokonalé selfie, abychom byli šťastní? Kdo říká, že bychom měli stále létat na exotické dovolené, když Bohyně lenosti vystavuje své milostné tradiční služby? Můžeme si klidně udělat „staycation“ – ten pojem už není tabu, je to hit! Osvojte si způsoby, jak si užívat života ve znatelně dostupnějším stylu, ať už jde o víkendový jarmark, nebo osvěžující ranní tousty s nutelou.
A když už jsme u moderní doby a trendů, nevíte, jak na tom vlastně jste? Od taháků, které z masového trhu dělají influencerství, až po aplikace na meditaci, občas už přestáváme vnímat svět kolem nás. Vytvořte si své vlastní prostorové ostrůvky pohody. Ať už vás baví křepčení na party nebo meditace v parku, důležité je cítit se skvěle a nenechat se svazovat očekáváními okolí. Dodržujte své rituály a hlavně – nedělejte si hlavu z maličkostí.
Dodržování rovnováhy teď a tady není jen fráze. Je to způsob, jak se dostat do zenového stavu; alespoň pokud to neberete jako každodenní práci. Dělejte to, co vás baví, a nezapomínejte, že nejlepší zážitky přicházejí z nečekaných momentů, kdy prostě přestáváte být tak vážní a užíváte si život jako byste byli ve svém oblíbeném sitcomu. A kdybyste se na konci dne ocitli na gauči s pizza zbytkem a hromadou polštářů kolem sebe, tak to rozhodně berte jako vítězství.