Žijeme v době, kdy je “užít si života” nejenom heslem, ale tak trochu i povinností. Ať už sedíme v cool bistru s latte v ruce, nebo spěcháme na další meeting, všichni hledáme způsob, jak se zastavit a potěšit se maličkostmi. Připravte se na to, že vám předvedeme, jak se s každodenními výzvami popasovat s grácií a špetkou humoru, abyste v tom maratónu za úspěchem neztráceli sami sebe.
Možnost volby a dobrá nálada
Jedna z nejzajímavějších věcí v našem chaotickém životě je, že máme volbu. Můžeme se rozhodnout, jestli zůstaneme v rybníku stresu, nebo se přesuneme do oceanického klidu. Ignorování šéfa, který si myslí, že jeho emaily jsou skvosty literatury, může vést k pocitu osvobození. Místo abychom se nechali strhnout vírem pracovních úkolů, stačí si s podivným úsměvem na rtech říct: “Ne, děkuji, raději zajdu na tu kávu, na kterou si konečně udělám čas!” Kdo by to byl řekl, že taková banální rozhodnutí mohou celkově změnit den? A co víc, uděláte si z něj perfektní příležitost k novým zážitkům.
Během uplynulého roku se zjistilo, že lidé, kteří si dopřejí alespoň hodinu “já času” denně, se cítí šťastnější a spokojenější. Když si uvědomíte, že na tom závisí váš duševní stav, je škoda toho nevyužít. Zápasíte s tlakem? Vytvořte si vlastní domeček štěstí i na pár minut denně. Vytvořte si rituál, který vám pomůže se na chvíli odpojit od chaosu a prožít chvíli klidu. Ať už je to meditace, procházka v parku nebo intenzivní masáž se zkušenou masérkou, klíčem je potěšit všechny smysly a nabrat energii na další domácí úkoly.
Umění říct “ne”
A co takhle nenápadně odstoupit od neplánovaných výzev? V dnešní době je obrovský tlak na to být pořád trendy, zúčastnit se všech akcí a nezůstat pozadu, ale nic není osvěžující jako umění hlaholit to známé “ne”. Argument, že už nezvládáte další večírek, protože potřebujete dobít baterky, je datem s vykřičníkem. Proč bysme měli být zbytečně přehlcení, když kolem nás pobíhá hromada lidí, kteří se dají smířit jen s klasickými drinky a malichernostmi? Vždyť je lepší trávit čas s lidmi, kteří vás nabíjejí, než s těmi, kteří vám ho kradou.
Úspěch už dávno není jen o práci. Je to o tom, jak se postavit k životu a poznávat nové věci. Cestování, gourmet jídlo, zážitkové koncerty, ale i skvělé večerní plány s přáteli jsou prospěšné. Občas se ale vyplatí sklonit hlavu a rozjímat. Kdo ví, zda si náhodou najdete svou další vášeň u nedělního filmového maratonu? Odpočinek může být klíčem k novému myšlení a cyklu inovací v osobním rozvoji, ať už jde o kariéru, vztahy nebo hobby.
Jakmile se naučíte krotit chaos a střídat tempo svého životního stylu mezi zábavou a odpočinkem, zjistíte, že i ty nejjednodušší věci ve vašem životě začínají mít nečekaný význam. Užívat si života naplno neznamená mít neustále plné kalendáře, ale především se umět radovat z maličkostí. Ideální kombinace je vyvážená a má rovněž své místa na odjezd do ráje, kde si budete užívat pár hodin svobody s přáteli nebo ve společnosti sebe sama. Důležité je mít na paměti, že ať už si zvolíte příběhy o opulentních večeřích nebo klidné víkendové úniky, konečným cílem je především pohoda a vnitřní klid.