V dnešní uspěchané době, kde se každou chvíli ocitáme pod tlakem pracovních termínů, sledování trendů a přeplněných diářů, se hledání chvilek na relaxaci stalo téměř vojenskou strategií. Měli bychom se zamyslet nad tím, jak si užívat život naplno a s nadhledem, místo abychom se stávali otroky vlastních ambicí. Každý chytrý yuppie i pár nenáročných boomers vám potvrdí: život není žádná generálka, takže pojďme si užít ten pravý „playground“ bez zbytečného křečování.
Překvapivé způsoby, jak se zbavit stresu
Jedním z nejzajímavějších faktů, které by vám asi neřekl váš banker, je to, že smích má schopnost snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu. Tak si představte, že místo obvyklého sezení v kanceláři zaplněné nudou zapálíte smích a šílenství. Otevřete si svůj oblíbený komediální pořad, nebo se zapište na kurz improvizačního divadla. Není nic víc osvěžujícího než se nechat unášet vlnou absurdních situací a smát se, dokud vás ze židle nevystřelí!
Co se týče relaxace, městský styl života nabízí nečekané vojenské útočiště – wellness centra v odlehlých koutech bohémského městského prostoru. Kdo by si pomyslel, že základní kapesné z rozpočtu na večerní drink převede ve svobodu smyslových zážitků za pomoci masáže, sauny a šíleně voňavých olejů? Cítíte se jako v nebi, přičemž hodnota vašeho bankovního účtu pomalu klesá, ale vaší radosti nijak neubývá. Koneckonců, žijeme jen jednou a raději riskujeme prázdnou kapsu než prázdné vzpomínky.
Zábava versus zodpovědnost
Jasně, někdo by mohl říct, že zábava se nevyplácí; ale jak moc si toho vážíte, když si naplno užíváte každou minutu bez pocitu viny? Odpověď se skrývá v jedné větě: raději smát se, než brečet. Spojení „carpe diem“ se stále víc vkrádá do mentálního sestavení lidí, kteří místo hloubání ve svých problémech objevují ty pravé akce, co jejich život zaplní pozitivními vibracemi. A když se naplno oddáte tomuto trendu, zjistíte, že s každým úsměvem vám pohled na život ukazuje širší obzory.
Je nezbytné si uvědomit, že občas je správné přehodnotit priority na pomyslném žebříčku hodnot. Zodpovědnost za svůj život, svou budoucnost i pravidelný příjem je jistě důležitá, ale záslužné je mít na paměti, že zábava nemá pouze dočasný účinek. Ta se překládá do pilingu skvělých zážitků, které ponesete v srdci i v paměti pro další nejasně temné dny. Učení se přesahuje těžké úkoly, které si na sebe klademe; tím pravým učením je oslavovat život.
Někdy se zdá, že přestože moderní svět klade na naši psychiku obrovský tlak, při správném přístupu se dá žít naplno a i s úsměvem. Spíš než plátna na obrazovkách se zaměřte na to, aby bylo vaše srdce plné ničím neomezeného smíchu a radosti. Proč se nenaučit vzít si ze života co nejvíce, když ten boží dárce má tolik skvělých věcí na skladě? Konec konců, kdo jiný by měl naplnit tvůj den barevným dobrodružstvím než ty sám?