Život ve městě se někdy zdá jako nekonečná dobrodružná jízda. Stačí se podívat z okna na hektickou ulici, kde se auta honí jako pomatené moucha, a člověk si uvědomí, že je tu něco, co ho nutí přemýšlet o svém duševním zdraví. Jak se vlastně v tomto shonu nezbláznit a najít si čas na relaxaci? Pro mnohé mladé britské muže byl vymýšlený koncept „carpe diem“ přijat do moderního slangového slovníku a podle toho také žijí. Takže, pojďme si trochu osvěžit duši uprostřed městské džungle.
Umění vychutnat si každou chvíli
Není to tak dávno, kdy se přišel na svět revoluční trend „slow living“. V zásadě se to dá shrnout jako antická odpověď na současný stres z rychlého životního stylu. Úplně poprvé se také začal nosit spíš dobrý kávový šálek, než že by se stálo ve frontě na další „bio-fresh-fair-trade-whatever“ latte, ze kterého pak večer běháme po klubech. Víš, co je na tom nejvíc vtipné? Vědci se nedávno dali dohromady a přišli na to, že lidé, kteří tráví víc času povídáním si s přáteli, během týdne žijí šťastnější životy. Takže, jestli tě někdo chytí, jak si vychutnáváš espresso s kamarádem na terasa, klidně si chvilku povídej a smiř se s tím, že to je zdravější než jakýkoliv smoothie.
Myslíš, že mít plný diář je „cool“? Jak moc se to stalo normou? Představ si, že bys mohl mít vytížený den bez jakékoliv schůzky. No, přesně to udělal jeden chlápek v Los Angeles, kde si vyrazil na výlet do přírody a vyměnil wifi za slunce. Zjistil, že příroda umí učinit rozhodnutí lépe, než jakýkoli mentor. A aby toho nebylo málo, lékaři teď doporučují alespoň jednu hodinu týdně na imprudently awesome dece kťučí čas. Není to tak jednoduché, jak se zdá, ale třeba vyrazit ven do parku, odložit mobil a smát se životu, to už je „cool“ dost.
Trendy wellness v městské džungli
Život ve městě si žádá i svůj wellness. A co je vtipnější než strávit nějaký čas v místním fitness centru, kde se dělají všelijaké balancování a skákání na loukách? Oproti tomu si ale v hlavě říkej, jestli opravdu potřebuješ platit za to, aby někdo křičel, že máš jít dál. Právě teď je velmi populární hnutí, které do života přináší vědomé „hlení“ – inspirace z každodenní melancholie, která nás obklopuje. I na několik minut denně se zbavit veškerého stresu je doslova balzám na duši.
Pak tu máme všelijaké trendy jako meditace, která někdy vypadá jako pokus o to, aby tvoje myšlenky zůstaly v poslušnosti mezi ruchy městského života. Zamysli se nad tím, kolikrát ses snažil zjistit, co se právě děje mezi přepečenými bagely a haluškami v sousední restauraci? Upřímně, ten evoluční skok, když se přepneš na „je mi všechno jedno“ režim, je neskutečný. Možná není všechno ztraceno, a každý z nás má právo na šťastné okamžiky, i kdyby tím lebensraum byla pražská parčík.
Takže, přestaň se bát, vypni Facebook a běž ven. Ať už v kolonce se slastně postaveným drinkem v ruce nebo při příjemné procházce s přáteli, žij naplno i uprostřed toho neuspořádaného rána. Někde pod tím městských shonem je klíč k tomu, abychom si užili okamžiky, které se budou povídat ještě našim vnukům. Každý vteřin, kde zapomeneš na týmový meeting nebo úkoly do školy, to je to, co dává smysl. Na zdraví!