V dnešní uspěchané době, kdy každý z nás honí úspěch, peníze a chvilkové potěšení, se stává klíčovým umět sladit osobní životní styl s tím, co je momentálně in. Žijeme v době, kdy se trendy mění tak rychle, jako byste si právě objednali trhanec z fast foodu. Ale nebojte, dnes se podíváme na to, jak si užít život naplno, aniž bychom museli jít do extrémů a vzdát se všeho, co máme rádi.
Umění balancování se ve světě trendů
Zamyslete se, kolikrát jste se pokusili podřídit svému životnímu stylu novému trendu, který vypadá skvěle na Instagramu, ale ve skutečnosti vás uvádí do víru stresu a frustrace. Všichni jsme to zažili. Onen záhadný a lákavý “zdravý životní styl” může zpočátku vypadat jako svatý grál, pak ale zjistíte, že místo pizzy z domovské pizzerie teď jíte chia semínka a cítíte se jako pokusný králík. Ale co když vám řeknu, že se můžete stát guru zdravého životního stylu, a přitom intenzivně vychutnávat jak místní klobásy, tak craft pivo?
Věděli jste, že ve skutečnosti platí pravidlo 80/20? To znamená, že pokud se 80 % vašeho jídelníčku skládá z kvalitních, výživných potravin, můžete si s klidným svědomím dopřát i těch 20 % kalorických hříchů, aniž byste se museli bát o své míry. Skvélé, že? A teď si představte, jak vám to usnadňuje život – můžete snít o výborném burgerech a přitom se rozmazlovat zdravými jídly s kapkou modré spiruliny.
Kultura vychází z baru, ne z posilovny
Zdravý životní styl si také žádá změnu v myšlení. Fitness se nemusí nutně odehrávat na posilovně. Why not amping your lifestyle through social trips to bars with your buddies? Ano, dobře čtete. Kdo říká, že cvičení musí být vždy spojené s překonáváním vlastních limitů ve fitness centru, když se můžete vydat na pěší turistiku po oblíbených městských barech? Klidně si dejte dva, tři drinky, a uvidíte, jak vám příroda a konverzace s přáteli dodají energii, po které touží vaše duše.
Rádi na to vzpomínáme – večery, kdy nacházejí naději v rouškou zdravého smíchu nad špatnými vtipy a v chutných drinkách, které urychlují naše impulzy k tanci. Kdo z nás by odolal šampaňskému, když víme, že to pomáhá prolomit ledy mezi kamarády a úplně cizími lidmi? Pokud se proto rozhodnete podlehnout této kultuře, dělejte to s nadšením, protože v reagování na setkání s lidmi leží skutečný wellness.
Na co nezapomínat – autentičnost a radost
Jako znovuoživení servírování si mnozí yuppies uvědomují, že na vrcholu osobního rozvoje a životního stylu tkví ve schopnosti si užít malé radosti. Ať už to znamená setkání s novými lidmi na párty, nebo odpoledne strávené s knížkou ve slunečních paprscích, cesta ke spokojenosti by měla být obarvená tou nejbujnější paletou radostí.
Věnování pozornosti vám samým a vašim hodnotám přichází v čele životního stylu. Nezapojujte se do závodů za trendy, které leží v srdci měst, ale neprociťují vaši osobnost. Proto se nebojte být tím, kým skutečně jste – skvělým jazykem, oblečením, chováním. Koneckonců, život na maximum není o tom, jak vypadáte, ale o tom, jak se cítíte. A věřte, už nemusíte nosit rozepnuté košile pro účely mužného pohledu. Buďte autentický v tom, co děláte, protože to je na tom to nejkouzelnější!
Kdo potřebuje schválení, když máte v kapse klíč k vlastnímu štěstí? Užívejte si každý okamžik, který do vašeho života přinášejí překvapení, a objevte kouzlo esence radosti ve všech formách a podobách. Ať už na vaše cestě k high-end wellness, či pokročilým technikám „jak na to“, mějte na paměti, že na konci dne je podstatné, zda se smějete, nebo spíše rýpete.