Prokrastinace, neboli umění odkládat věci na později, je dovednost, které se Není snadné stát odborníkem. Žijeme v hektickém světě, kde na nás každý den čeká nezapomenutelný záběr a splněné úkoly. Ale co když vám říkám, že prokrastinace může být nejen zábavná, ale také osvěžující strategie pro vaše duševní zdraví? V tomto článku prozkoumáme, jak se stát králem odkládání, aniž byste se cítili jako poslední bezdomovec v parku, a zjistíme, proč je dobré si občas dopřát špetku lenošení.
Všechno je v hlavě
Málokdo ví, že prokrastinace může být nakonec spíš uměleckou formou. Psychologové zjistili, že lidé, kteří občas odkládají, jsou často kreativnější. Ten zmatený pocit, když se koukáte na hodiny a zjišťujete, že jste místo práce sledovali videa koček, je normální. V tu chvíli otevíráte bránu ke svým myšlenkovým procesům, které se možná v normálním pracovním režimu schovávají za spoustou povinností. Proč se shánět po důvodech, když si můžete na pár minut sednout s kávou a nechat myšlenky volně plynout? Jen si dejte pozor, abyste se místo vaší prezentace za tři dny nezaměřili na vaření pořád nedělního oběda.
V zásadě jde o to naučit se mít své nutnosti pod kontrolou. I ti největší průšviháři občas potřebují udělat něco smysluplného. Tato kombinace chaosu a tvůrčí svobody nás přivede k vrcholu klidu. Což nás nutí zamyslet se nad tím, proč jsme se vlastně rozhodli pustit do práce, když jsme si mohli místo toho užívat města a ochutnávat nová jídla?
Odkládání jako životní styl
Naučit se prokrastinaci a přetvořit ji v životní styl je pro mnohé z nás opravdovým uměním. Kdo by odolal frustraci z dokončení daňového přiznání, když můžete vyrazit na skvělou akci s přáteli, která sice nijak neposune vaše kariérní ambice dopředu, ale zanechá vám nezapomenutelný zážitek? Vysoké školy nám sice říkají, abychom s úkoly nenechávali všechno na poslední chvíli, ale co kdybychom se pokusili tento systém revidovat? Ponechte si kousek duše umetání prostoru, abyste mohli plně vychutnat ten moment „teď a tady“.
Jediné, co potřebujete, je schopnost rozpoznat, kdy je skutečně důležité se na něco zaměřit a kdy máte právo na pauzu. Za zkoušku to rozhodně stojí. Odpovědnost totiž přichází s množstvím tlaku, a pokud se naučíte balancovat mezi odkládáním a plněním úkolů, přestanete se cítit jako Jekyll a Hyde.
Pauza jako umění
Vytvořit si pravidelnou rutinu odkládání je klíčem k úspěchu. Ano, čtete správně, rutinu odkládání. Například, jakmile si uvědomíte, že opravdu nemáte nic proti udělání si siesty uprostřed dne, v klidu a pohodě můžete obratně říct: „Hej, víte co, právě teď se mi hraje skvěle na klavír chybějící noty.“ Umožněte si čas prostě být. Jíst v kavárně, pít lahodné espresso s rozptýlením, a přitom se vnitřně smát, že prokrastinace se vlastně stane vaší osobní ozdobou.
Na závěr nezapomeňte, že prokrastinace může být a také je notnou porcí radosti, pokud to děláte správně. Takže si ujasněte priority, nastupte na vlnu kreativního odkládání a nechte se unášet, protože život je příliš krátký na to, abychom trávili veškerý čas v kanceláři. Nenechte se strhnout souslovím „musím“, když můžete zvolit lehkost „chci“. A pokud vám to někdo vytkne, jen se usmějte a kontožete se na dalším kočičím videu.