Odpočívat správně začíná být skoro umění, a to si tedy vážně zaslouží naše pozornost. V dnešním rozjetém světě, kdy čas vypadá jako drahý komodita, se mnozí z nás zaplétají do vrtošivého kolotoče pracovních výzev a osobních ambicí, až zapomínají, jaké to je prostě vypnout. Dneska se podíváme na to, jak se stát elitním odborníkem na nicnedělání a ještě k tomu mít ze sebe dobrý pocit.
Malá meditace nad šálkem kávy
Pokud si při čtení těchto řádků říkáte, že takovéto umění pro vás málo, protože zaměstnání a společenské závazky vás nutí k neustálé akci, máte pravdu. Nicméně, co kdybych vám řekl, že existuje národ, kde se pravidelné odpočívání považuje za národní sport? Ano, je to tak, v Itálii mají dokonce svůj termín – „Dolce far niente“. Tento krásný jazyk plný kultury a jídla se ručně věnuje umění nicnedělání s grácií, která by klidně mohla soutěžit se světovými variacemi na tému flamenca.
Následovníci této filozofie jsou často naštvaní na to, jak ostatní skáčou ze schůzky na schůzku, zatímco oni si v klidu užívají espresso na slunné terase. A jak se ukazuje, podle výzkumů je právě tzv. „nicnedělání“ pro naše mozky tak důležité, jako pravidelný pohyb – zvyšuje naši kreativitu a produktivitu, a to zní jako skvělá alternativa k bezhlavému porovnávání se s vašimi sousedy v trendy fitness centru.
Pohodlný chaos jako životní styl
Každý z nás zná tendenci neustále se stahovat do víru pracovního stáda, ale co kdybychom se na to podívali z odlehčenější perspektivy? Například, můžete mít svůj vlastní rituál, třeba nedělní pyžamový den, kdy převlékáte své oblíbené kouzelné tepláky do plného legit stylu. Spojte to s oblíbeným filmem, junk foodem a užijte si tuto vysoce odbornou činnost zabíjení času na gauči, jak to dělali naši předci s oběma tlapkami na prastarých televizích.
A teď si vezměme ještě jeden klíčový aspekt. Znáte tu hru, kdy se obdivně koukáte na tyhle zámožné lidi s plnými účetními knihami, co se vám snaží prodat návod na úspěch? Analýzou jejich báječného života, který vypadá jako pohádka, se dostanete do nebezpečné spirály neustálého srovnávání. Přitom, to je součástí hry, kolem ní se tačí i umění nicnedělání – nikam nespěchat a fotit si úsměvy, místo toho, abyste se stali otroky pro vyšší plat.
Nicnedělání jako nový cool
Pokud si dodnes myslíte, že ostřit se na akční programy a touhu souvislé produktivity vás udělá šťastnými, pak vězte, že dnešní doba potřebuje novou kulturu relaxace. Staňte se za každou cenu odborníky na nic nedělání, propůjčte svým víkendovým plánům lehkost a zpětně se zapomeňte v meditačních procházkách po parku, nebo v neúnavném sledování jejich oblíbeného seriálu. Že nemáte čas? Vyhraďte si ho – když se jedná o váš čas na nic, DŮLEŽITĚJŠÍ už nemůže být nic jiného, ani vaše perpetuum mobile pracovních závazků.
Ať se nyní rozhodnete o víkendech slavit svou neděli levačkou, nebo se pokoušet o takzvaný „mindfulness“ styl života v příměsích k diskuzi s partou kamarádů u pivka, zapamatujte si, že se vám nikam nespěchá. Relaxace se doslova nesmí brát na lehkou váhu. Pamatujte si jednu důležitou věc: nic není tak hloupé, jako život, ve kterém se nenaučíte také odpočívat. Uvolněte se, vychutnejte si každou vteřinu a především: žijte naplno, protože to, co děláte se svým časem, je pravým uměním. Tak do toho!