Žijeme v době, kdy se neustále snažíme stíhat všechno. Málokdy se nám však podaří zastavit, nadechnout se a skutečně si užít přítomnost. Děsivý pocit ztráty času a neustálý tlak na výkon nás ženou jako bláznivé ovce, které se snaží najít ten správný úhel, z něhož by strávily víkend. V tomto článku se podíváme na to, jak se stát mistrem umění přítomného okamžiku a proměnit všední situace na nezapomenutelné zážitky.
Přítomnost – tajná zbraň moderního yuppie
Znáte to – jdete se projít do parku, ale ve skutečnosti se vám v hlavě honí seznam povinností. Minimálně tři nedodělané projekty, e-maily, co si říkají o vaši pozornost, a neodbytné myšlenky na to, kdy konečně vyměníte žárovku v koupelně. A přitom právě tato chvíle může být jednou z nejhodnotnějších, které za den zažijete. Proto je důležité zaměřit se na přítomnost a uvědomit si, co se děje kolem. Dát si do úst kousek čokolády, cítit její chuť na jazyku a vůbec netrápit mysl tím, co vás čeká v zítřejším meetingu. Představte si, jaký úžasný pocit to je. A teď si uvědomte, že existuje fakt, že jen 10 až 15 % lidí dokáže skutečně prožívat daný okamžik naplno. Tedy – máte tu rezervaci na další životní zážitek.
Rituály pro šťastnější život
Jak se říká, co se opakuje, stává se návykem. A pokud se chcete naučit užívat si života jako profík, potřebujete k tomu rituály. Vytvořte si své osobní spolehlivé zvyky – ať už jde o ranní kávu, kterou si vychutnáte venku na terase, nebo o odpolední procházku, která vás vrátí do klidu a harmonie. Takový malý rituál vám pomůže utkat si vlastní vzorec štěstí a pohodlí. Stačí si uvědomit, že tyto momenty vám nikdo nevezme. Neuspěchaný čas na sebe je totiž tím nejcennějším, co můžete mít. Tak si přestaňte stěžovat na to, jaké to je, a staňte se tvůrcem vlastní reality.
Osvojte si umění divokého „carpe diem“
„Carpe diem“ je mantra, která se nám pořád cpe do hlavy, ale kolik z nás ji skutečně dodržuje? Nebojte se trošinku rozbit výstavy nudné každodennosti a ponořte se do neznámého. Vyzvěte sami sebe a udělejte něco, co vás naplní naprostou euforií. Může to být cokoliv od skoku do bazénu při nočním barbecue s přáteli po ochutnání exotického jídla, které jste si nikdy netroufli objednat. A kdo ví, třeba potkáte na této bláznivé pouti někoho, s kým strávíte zbytek života. Nebo se alespoň nebudete nudit.
Takže, kluci a holky, zapomeňte na nepřetržitý spěch a obavy o zítřek. Vstupte do života s otevřenýma očima a pusou plnou smíchu, která je připravena na nespočet dobrodružství, co ještě čekají za rohem. Každý okamžik, kdy se zastavíte, abyste si vychutnali přítomnost, vás přiblíží k umění žít naplno. A vy si zasloužíte být jeho mistry. Užívejte si život a buďte jeho pravými experty, neboť jen tak můžete skutečně poznat, co všechno vám přináší.