Žijeme v době, kdy je hustle culture prakticky novým náboženstvím. Pracovní nasazení, ambice a touha po seberealizaci vedou k bezmezné snaze být neustále produktivní. Ale co když vám řeknu, že i ti nejzaneprázdněnější lidé občas potřebují vypnout? Pojďme se podívat na to, jak najít rovnováhu mezi pracovním nasazením a osobním životem a nenechat se přitom pohltit stresem. Vypravit se na tuto cestu znamená ne jenom přežít, ale skutečně si užívat každý den.
Kultura uspěchané doby
Je fascinující pozorovat, jak se v moderním světě stalo „být zaneprázdněný“ jakýmsi statusovým symbolem. Samozřejmě, že ambice mohou být příjemné, ale pokud se na úkor kariéry vzdáme svých zájmů a odpočinku, co nám zbude? Faktem je, že lidé pracující více než padesát hodin týdně mají tendenci být méně produktivní a kreativní. Říct „ne“ dalšímu víc než nutnému editoriálu je sice obtížné, ale má to jeden pozitivní vedlejší účinek – zachováte si zdravou mysl. Takže začněte plánovat volno, jako by to byl váš poslední projekt, a vezměte si ho zaslouženě.
Jedním z nejpřekvapivějších faktů o pracovní kultuře je, že pravidelný odpočinek a relaxace zvyšují produktivitu o více než 20 %. Všichni ti workaholici, kteří nedočkavě sedí za monitorem, jako by byli s ním stažení do jednoho? Dělají ve skutečnosti kontraproduktivní službu jak sobě, tak společnosti. Ale co s tím udělat? Strávit čas s přáteli, vyzkoušet novou aktivitu, nebo vykročit do míst, kde se dá cítit pozitivní energie, to jsou klíče k duševní pohodě.
Umění říct „ne“
Pokud chcete naplno prožít své dny, naučte se odmítat. A to s grácií. Právo na volno je legitimní a mělo by být hájené jako vzácný poklad. Takže příště, když vás někdo požádá o další schůzku, zkuste s úsměvem říct: „Díky, ale mám každou druhou středu v měsíci naplánovanou pravidelnou hrací session s mým vnitřním dítětem.“ Vědět, kdy flipnout prst do vzduchu a postavit se za sebe, je klíčem k tomu, abychom si udrželi svoji psychickou svěžest.
Neházejte to všechno na jeden velký pracovní stůl, jako byste se snažili zasypat hromadu písku do jedné minisoutěže. Sdílejte úkoly a delegujte. Pokud se domníváte, že musíte vykonávat všechno, sneak nejen že si roztrhnete nervy, ale přicházíte také o jedinečné příležitosti objevovat a bavit se jiným způsobem. Mozek má totiž neomezené možnosti, pokud mu nedáte příliš tíhy a stresu na ramena.
Kreativní duše a osobní život
V tomhle hektickém víru se najde spousta lidí, kteří se cítí jako v zajetí. A co když si to celé proměníte v umění? Být kreativní neznamená pouze malovat na plátno. Může to být i kulinářské experimentování, propojení se s lidmi v komunitních projektech, nebo vymýšlení nových způsobů, jak si užít večer s přáteli. Zde se ukazuje, jak si v praxi hrajete s časem. Práce by měla být jen jednou částí z celkové skládačky.
Jakmile se naučíte skloubit náročnou kariéru s osobním životem, budete mít prostor na přátelství, koníčky a všechny ty malé radosti, které dělají život životem. A k tomu zajímavé hovory nad skleničkou vody nebo piva, kde se vzájemně motivujete. Jedině tak si můžete vybudovat život, který bude stát za to, abyste ho žili, místo abyste se ponořili do rutiny. Smějte se, tvořte, užívejte si – to je přece jak má život fungovat!