Pokud se snídaně je nedílnou součástí vašeho rituálu a ráno je pro vás svatyní, kapacita vašich šedých buněk by se měla rozšířit jako kalifornský maratón. Místo abyste se trápili nad hádankou, jak si udělat smoothie bez zmrzliny, zkuste letos přijmout skvělou skandinávskou tradici a snídat jako Viking. Tak jděte na dobrodružství do kuchyně a přitom pamatujte, že i když ze sebe budete chtít udělat rockovou hvězdu, musíte se občas Bottoni od Přítelkyně stíhat s postelí.
Nejnovější trend v oblasti snídaní zahrnuje nejen chia semínka (obvykle propagovaná jako potrava pro hipstery), ale i mořské řasy. Zní to jako něco, co byste vyndali z moře, ale podívejte se – nejen, že jsou plné vlákniny, ale jejich konzumace vás prý dělá atraktivnějšími (prý minimálně pro modelky na Instagramu). Představte si, že jdete na schůzku a místo obligátního „ahoj“ se s vámi zdraví parta „drsňáků“ s mořským nádechem – ne, nebuďte tím podivínem, ale nechte se inspirovat.
Vstávat a cvičit, nebo se jen parchantem válet v posteli?
Zatímco se rýsuje obvyklé dilema, zda vstát a protáhnout se nebo si ještě na chvíli ulevit tlaku a ležet v obětí peřiny, pojďme se podívat na trend, který hýbe internetem. Někteří vášniví ranní cvičitelé hlásí, že nejlepší způsob, jak zahájit den, je udělat si z rána wellness režim. Trénink jógy na balkoně s pachtem osvěžující kávy je ideálním řešením – ve výsledku budete kreativní génius, který strčil do kapsy celou konkurenci. Zní to skvěle, ale kdo by uměl vymyslet hypotézu pro tu uměleckou chvilku po zajetí gravitace?
Jednoho povedeného dne jsme se rozhodli sledovat influencerku zájmu, která se neustále otírala o nový způsob zdravého životního stylu. Průměrný tvůrce fitness obsahu totiž o sobě tvrdí, že má dvacet různých trenérských certifikátů. Když už se naučíte, jak správně dýchat z břicha, zvědavě nahlédněte na nové smoothie plné snadno dostupné zeleniny v supermarketu vedle vaší ulice. Možná to sice chutná jako problém vypracovaný při ztrátě smyslu pro chuť, ale vy, vy se na to budete dívat jako na umění.
Snídaně v kufru a jiné lumpské nápady
Jestli si chcete stylově užívat svých snídaní na počátku týdne, zapomeňte na nudné slunečnicové semínko a raději si noste své jídlo, kde se vám zachtělo. Snídaně na ulici je hitem letošní sezóny – v kombinaci s extrovertními osobnostmi a městským příběhem tak získáte pohled na nový životní styl, který učiní váš každodenní rutinní růžový. Udělejte si k tomu mazané selfie a šiřte své snídaňové hnutí, ať už milujete jogurt z akční nabídky nebo luxusní celozrnný chléb s avokádem. Každý vám bude závidět vaši originalitu, i když uvnitř budete dřepět v pyžamu.
Až se dostanete do rytmu, začněte se nudit a vymýšlet fantasmagorické nápady. Co kdybyste zkusili kombinaci snídaní ze všech koutů světa? Indické parathas, mexické huevos rancheros a na závěr kouzelný „déjà vu“ s francouzskou bagetou – jak zoufale se těm karibským barům nedaří. Jedna ze tří kombinací vás může udělat váženým snídaňovým šampionem na všechny sváteční brunchové setkání. Díky za inspiraci, ale nevěříme, že by člověk dokázal jíst celou bagetu během jednoho setkání.
Slunce svítí a město se probouzí, se zaplněnými kavárnami, ulicemi plnými cyklistů a lidmi, kteří se vysmívají depresemi předešlých nocí. Vydajte se tedy cvičit, vařit nebo jen tak trávit čas s přáteli a pamatujte si, že tam, kde je úsměv, je i dobré jídlo. Domov si nevezmete, ale jídlo a zážitky si zapamatujete navždy. A tak se nebojte, kdekoli to zapijte sklenicí něčeho svěžího – ať už je to čaj nebo experimentální šampaňské.