Když se snažíte pochopit, co vlastně znamená „žít naplno“, můžete zůstat vyděšení doporučeními, co všechno byste měli stihnout před třicítkou. Lidem, kteří si užívají života naplno, se často stává, že se zapletou do chaotického víru událostí, a ztrácí tak povědomí o vlastním já. V tomto článku se podíváme na to, jak se nezbláznit a zároveň si užívat každou sekundu, i když víte, že hodiny se míjí čím dál rychleji.
Myšlení na vlastní kůži
Zdá se, že dnešní společnost tlačí na každého, kdo chce dosáhnout svého „velkého cíle“ a být úspěšný. Ale co je to vlastně úspěch? Pokud se nad tím zamyslíte, úspěšným může být ten, kdo si dovede udělat čas na srandu v iPhonové džungli, na smoothie z avocado nebo na party s kamarády, kde vyměňujete dojmy o nejnovějších Netflixových seriálech. Nejednou se ukáže, že nejsou potřeba složité skripty o tom, co udělat pro štěstí, stačí si jen občas zapnout „pohodový módem“ a žít bez zbytečných stresů.
A teď si představte, že zrovna sedíte v oblíbené kavárně, osvětlení je perfektní a váš oblíbený DJ právě začal hrát. Pochmurné myšlenky o tom, jak musíte být produktivní, najednou splývají a vy vnímáte jen tu atmosféru. Zjistil to už i známý psycholog, který v jednom svém výzkumu prokázal, že přítomný okamžik dokáže natáhnout pocit štěstí skoro o 30 % více než přehnaná snaha o dokonalost. Jo, i vědci se občas pochlapí, i když většinou stejně končí v trapných reklamách na pánské parfémy.
Radost z maličkostí
Co takhle si dát pár minut každý den na to, abyste pozorovali, jak žije město? Narazíte na opuštěné psy se svým vlastním kočárkem, nebo si ve frontě u barmana uděláte kamarády, kteří vám předají skvělé tipy na to, co si dát na gril večer a co s tím pít. Život je o malých radostech a právě těchto kostek ledu, které dokážou udělat z obyčejného margarita něco zcela exkluzivního.
Všechno, co vás činí šťastnými a dovede vás rozesmát, má cenu. Třeba i „nenáviděná“ pipková jízda do práce, kdy narazíte na náhodnou povídku o slečně, co ztratila boty. Čím víc se soustředíte na tyto momenty, tím více získáváte na hodnotě svých dní. A přiznejme si to, nic nedokáže lépe uvolnit napětí než pár nevyžádaných historek z každodenního životě.
Umění nedělat nic
My, moderní „popírači“ produktivity, jsme se dostali do zlého cyklu, ve kterém se pokoušíme naplňovat nekonečný seznam úkolů. Jakmile si ale dovolíte být líný a prostě relaxovat, překvapí vás nové obzory. Naučte se umění nicnedělání. Lehnout si na trávník s výhledem na nebe, popíjet limonádu a neřešit, co zítra očekáváte od života – tohle je metoda, jak se na chvíli oprostit od stresu a znovu objevit smysl pro humor.
Tak co, dámy a pánové? Na kolik „must-see“ zážitků se pásujete a kolik času jste ještě věnovali otevření chutného jídla z místního food trucku? Nezapomínejte na drobnosti, které vás dělají šťastnými. Protože na konci dne, jediná věc, na kterou budete vzpomínat, je to, jak moc jste se směli a jak málo jste se obávali, protože užívat si je umění, které nikdy nevyjde z módy.