V dnešním hektickém světě, kde se zdá, že každá vteřina má svou cenu, a social media influencer vybočuje ze stínu influencerů svým novým *life hackem*, se dostáváme k paradoxu – umění nicnedělání. Čím víc se snažíme být produktivní, tím víc ztrácíme z naší duševní pohody a schopnosti vychutnat si malé radosti života. Tak co takhle přehodnotit svůj rozvrh a naučit se občas prostě vypnout?
Nejprve si zkuste představit, že vedle vaší ambiciózní kariéry a neuspořádaného kalendáře, kde jsou každý den naplánovány schůzky, byznysové obědy a tréninky na maraton, bylo místo i pro maličkosti. Joshua Foer, autor bestselleru „Moonwalking with Einstein“, tvrdí, že trávit příliš mnoho času v „produktivním“ módu může vést nejen k vyhoření, ale i k šedivým myšlenkám, které v mozkových závitech obehrávají únavnou melodii. Tak si říkejme: kolik hodnoty má v životní hře posunout deadline o pár hodin? Vskutku, co na tom záleží, když nekoukáte na hodinky?
Na co čekáme, když máme víc času než úkolů?
Když zapomínáme žít a jenom pracujeme, unikáme teplé náruči života. Zní to jako klišé, ale v dnešním úspěšném světě, kde se na Instagramu pomalu stává trendem, že „nikdo nemá právo být neúspěšný“, je důlěžité si uvědomit, že dovolit si chvilku naší vlastní “depresivní dovolené” obohatí nejen naše myšlenky, ale i duši. Možná je čas na to, abychom se znovu zaposlouchali do zvuku praskajícího popcornu, zatímco sledujeme film, který jsme viděli už stokrát. Takové chvíle jsou cennější než sklenička vintage vína během pracovního oběda, nemyslíte?
Zajímavým faktem, který si mnozí neuvědomují, je, že nejúspěšnější lidé na světě, jako Albert Einstein nebo Steve Jobs, pravidelně praktikovali nicnedělání. O tom, kolik času strávili v úvahách či meditaci, se napíše nekonečně knih. Možná není náhoda, že to byli lidé, kteří šli za svým intuičním ponížením. Jejich genius často pramenil z chvilky klidu, během které se mozek mohl znovu rozběhnout a zformovat si trasy k inovacím.
Načerpejte energii spíše od nečinnosti než od kafe
Vzpomeňte si, když jste se naposledy prostě jen tak váleli na gauči; hned vedle vás se povalovalo několik prázdných plechovek od piva, zatímco vy jste sledovali maraton nekonečných seriálů a cosine se smáli nad trapnými vtipy hlavních hrdinů. Nicnedělání nám dává možnost utéct od neustálého tlaku a stresu, které si na sebe klademe – a že to není vůbec málo. Tak proč si klidně neudělat volnější den, kdy neděláte nic? Zkuste si vytvořit osobní svatyni pro relaxaci. I když to zní k smíchu, nechat si místo na nečinnost může být tím nejplodnějším krokem.
A teď si představte, jak jech zcela odpojeno od stresu a starostí, kdy váš mozek začne produkovat „to nejlepší z bacilů“ – kreativitu. Od poflakování po městě až po spontánní nápady na víkendové road tripy. Když si dáte čas na naprosto neproduktivní činnost, můžete být překvapeni, co všechno váš mozek dokáže vyprodukovat. Tak zkuste se vzepřít a pověsit na hřebík všechny úkoly. Nakonec, svět se nezboří, a vy se nemusíte bát, že vám uletí vlak.
Někdy je dobré úspěšně „mrhat“ časem, i když se někteří možná nebudou shodovat s tím, že nečinnost má nějakou hodnotu. Takže vklouzněte do pohodlných kalhot, pusťte si váš oblíbený sitcom a užijte si čas pro sebe. Protože nakonec, život není jen o tom, co jsme dokázali, ale o tom, co jsme prožili, a nezapomínejte – nicnedělání je také činnost, která se počítá.